Therapie bei Stress
„Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann; gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann; und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden.“
(Reinhold Niebuhr)
Das Empfinden von Stress hat damit zu tun, wie eine Person ein Ereignis wahrnimmt und wie sie darauf reagiert. Betroffene sind sich häufig ihren persönlichen Stressoren nicht bewusst und gelangen dadurch immer wieder in stressreiche Lebenssituationen, was oftmals ungünstige Auswirkungen auf verschiedenste Lebensbereiche hat.
In der Behandlung von Stress geht es darum, persönliche Stressoren zu erkennen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und sich bewusst für neue Möglichkeiten im Umgang mit der eigenen Kraft zu entscheiden.
Sie lernen mit eigenen und fremden Erwartungen umzugehen, sich klarer abzugrenzen und Prioritäten zu setzen. Dadurch finden Sie wieder Zugang zu persönlichen Ressourcen und können sich wieder entspannen und regenerieren. Finden Sie einen effektiven Weg gelassen im Fluss zu sein.
Krankenkassenanerkannt über die Zusatzversicherung für Therapie.
No Stress – Werden Sie aktiv und befreien Sie sich aus inneren und äusseren Stressmustern:
Soforthilfe
In dringenden Fällen versuchen wir Ihnen innerhalb von 48 Stunden einen ersten Termin anzubieten. Bitte "Soforthilfe" in Ihrer Anfrage vermerken: Kontaktieren Sie uns.