„Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen,
die ich nicht ändern kann;
gib mir den Mut, die Dinge zu ändern,
die ich ändern kann;
und gib mir die Weisheit,
das eine vom andern zu unterscheiden.“
Reinhold Niebuhr

Stress

Das Empfinden von Stress hat damit zu tun, wie eine Person ein Ereignis wahrnimmt und darauf reagiert. Betroffene sind sich häufig ihren persönlichen Stressoren nicht bewusst und gelangen dadurch immer wieder in stressreiche Lebenssituationen, was oftmals unerwünschte Auswirkungen auf verschiedenste Lebensbereiche hat.
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In der Behandlung von Stress geht es darum, persönliche Stressoren zu erkennen, zu benennen und sich bewusst für neue Möglichkeiten im Umgang mit Herausforderungen zu entscheiden. Sie lernen wieder Ihren Platz im Leben bewusst einzunehmen und für Ihre Grenzen einzustehen. Dadurch können Sie besser mit eigenen und fremden Erwartungen umgehen und Prioritäten im Alltag klarer setzen. Sie finden wieder Zugang zu persönlichen Kraftquellen und lernen sich zu entspannen und sich zu regenerieren. Finden Sie einen effektiven Weg mit Ihren Herausforderungen umzugehen und gelassen im Fluss zu sein.

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