Wenn Abwertung Spuren hinterlässt
Mobbing kann tief verunsichern. Worte, Blicke, Ausgrenzung, ständige Kritik oder subtile Abwertung können das eigene Selbstvertrauen erschüttern und den Alltag stark belasten. Viele Betroffene funktionieren lange weiter, während innerlich Anspannung, Angst, Wut, Scham oder Erschöpfung wachsen.
Oft bleibt nicht nur die konkrete Situation belastend. Auch das Vertrauen in sich selbst, in andere Menschen und in die eigene Wahrnehmung kann verletzt werden.
Was dahinter liegen kann
Mobbing wirkt nicht nur im Moment. Wiederholte Abwertung, Ausgrenzung oder Demütigung können alte Verletzungen aktivieren, das Nervensystem in Alarm versetzen und zu innerem Rückzug führen.
Viele Menschen beginnen an sich selbst zu zweifeln: Bin ich zu empfindlich? Habe ich etwas falsch gemacht? Warum kann ich mich nicht besser wehren?
Solche Erfahrungen brauchen ernsthafte Aufmerksamkeit. Es geht darum, die eigene Wahrnehmung wieder zu stärken, Grenzen klarer zu spüren und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Wie wir arbeiten
In der Einzelarbeit schauen wir darauf, was die Mobbingerfahrung ausgelöst hat und welche Spuren sie hinterlässt. Dabei geht es um Selbstwert, Angst, Scham, Wut, Ohnmacht, Grenzen, Beziehungserfahrungen und konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Gespräch, Körperwahrnehmung, Atem, kreative Prozesse, Imagination und Intermediale Therapie können helfen, das Erlebte einzuordnen, innere Sicherheit aufzubauen und wieder mehr Zugang zur eigenen Kraft zu finden.
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Begleitung richtet sich an Menschen, die Mobbing, Ausgrenzung, Abwertung oder belastende Konflikte am Arbeitsplatz, in der Schule, in Gruppen, in Beziehungen oder im sozialen Umfeld erlebt haben.
Sie kann hilfreich sein bei innerer Unruhe, Selbstzweifeln, Angst, Rückzug, Erschöpfung, Schlafproblemen, Scham, Wut oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Der erste Schritt
Wenn Du Mobbingerfahrungen verarbeiten, Deine Wahrnehmung stärken und wieder mehr innere Sicherheit finden möchtest, begleiten wir Dich gerne auf diesem Weg.
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Krankenkassenanerkennung
Je nach den dahinter liegenden Themen ist eine Kostenbeteiligung durch die Zusatzversicherung für die Intermediale Therapie, Kunsttherapie und Maltherapie möglich. Coaching wird nicht über die Krankenkasse abgerechnet. Gerne geben wir dazu Auskunft.
Weiterführende Angebote
Je nach Thema können weitere Angebote hilfreich sein: Therapie bei Stress, Burnout und Erschöpfung, Angstzustände, Selbstwert, Einzelbegleitung, Intermediale Therapie & Kunsttherapie.
Häufige Fragen
Mobbing kann Selbstwert, Sicherheit und Vertrauen stark beeinträchtigen. Viele Betroffene erleben Angst, Scham, Wut, Erschöpfung oder das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen.
Therapie kann helfen, das Erlebte einzuordnen, innere Stabilität aufzubauen, Grenzen wieder klarer zu spüren und die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Nein. Mobbing kann auch subtil sein: durch Ausgrenzung, Abwertung, ständige Kritik, Schweigen, Gerüchte oder wiederholte kleine Grenzverletzungen.
Ein wichtiger erster Schritt ist, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu holen. In der Begleitung schauen wir gemeinsam, was Stabilität, Schutz und nächste konkrete Schritte ermöglicht.
